Как се чувстваш докато тренираш?
Какво ви дава тренировката и чувствате ли се щастливи докато теринирате?
Без значение каква е целта ви докато тренирате, най-важното е да се чувствате щастливи. Все по често хората, които тренират във фитнес залата- дигат тежести, правят кардио и мнозина от тях това ги прави щастливи. Познаваме много хора, които нямат търпение да приключи работния ден и да прекарат следобеда или вечерта си във фитнеса, но виждаме и много хора, които отиват на сила към фитнеса. Толкова са изтощени от мисълта, че трябва да тренират, че изглеждат измъчени. Най-вероятно го мислят още от предната вечер.
Когато давате всичко от себе си в залата, разумът ви трябва да премине заедно с тялото през това. Ако той е слаб, бързо ще се предадете на умората. Ами ако ви кажем, че тренировката може да бъде забавна? Ако сте обичали да играете с кукли, когато сте били малко дете, надяваме се, че родителите ви са ви позволявали. С какво искате да играете сега? Вие избирате! Ако вече обичате тренировките си, продължете да ги правите и оценявайте факта, че сте намерили тренировъчна форма, която ви дава щастие. Ако мразите тренировките си, ви предизвикваме да опитате нещо ново. Защо да не започнете с йога, да помогнете на разума, а пък на следващия ден да си изберете друг спорт. Разнообразявайте. Канго Jumps, плуване, тичане или пък бърз преход в планината. Намерете това, което ще ви направи щастливи. Започнете сега и се погрижите за себе си. Не забравяйте, че всички трябва да започнем отнякъде.
